在没有节食、减肥，饮食和生活习惯也没有改变的情况下， 体重却突然下降 ，就要引起重视了。

美国癌症协会资料显示， 食管癌、肺癌、胰腺癌、胃癌等许多癌症早期都可能导致体重突然下降 。

烧心、胸痛、吞咽梗阻都是胃食管反流病的典型症状，如食管糜烂，不及时诊治，就有可能发展为 食道癌 。还要注意和心脏疾病相鉴别。预防误诊。

乳头变扁或内陷（尤其是单侧）、溢液，以及 乳房皮肤发红、发紫，或伴有灼痛感，也有可能提示乳腺病变。

如果您吞咽时总觉得食物下不去（停滞感），或有东西粘在嗓子里（异物感），在吞咽口水后可缓解或消失，就要千万小心了。 吞咽困难可能和喉癌、食道癌相关，也有可能是肺癌的首发症状 。

身体疼痛的原因多种多样，但癌症造成的疼痛特点是持续性的疼痛，即使使用一些基础止痛药物也无法缓解。 美国癌症协会资料显示： 直肠癌、卵巢癌可能造成腰背疼痛； 脑癌则可表现为长期的头痛；

咳嗽是肺部疾病最常见的症状。其他呼吸道疾病所引起的咳嗽往往会在3~4周后自然消失。 久治不愈 的咳嗽 需高度警惕肺癌，特别是有吸烟史的人群。

早期的膀胱癌和前列腺癌可能表现为 排尿困难、缓慢，尿不净 ，是老年男性最常见的恶性肿瘤之一。 而 结肠癌 变可能表现为大便带血、频繁腹泻或便秘。

反复发生，久治不愈的 口腔溃疡 也一定要警惕口腔肿瘤。

白血病、淋巴瘤 等都会对免疫系统造成影响，身体为了对抗这种问题，就可能表现为 持续发烧 。 因此，经常反复的无明显诱因的发烧，不要忽视。

如果 痣突然变大、颜色改变、突然隆起、边缘变模糊、溃烂、疼痛等，就应当警惕黑色素瘤的可能 。

世界卫生组织指出：

三分之一的癌症完全可以预防；

三分之一的癌症可以通过早期发现得到根治；

三分之一的癌症可以运用现有的医疗措施延长生命、减轻痛苦、改善生活质量。

养成这些好习惯，预防疾病风险：

1.不吸烟，远离二手烟、三手烟

烟草中燃烧以后会产生大量的有害物质，长期积累在体内，不仅会让人患上慢性疾病，还会诱发肺癌、口腔癌等。 

2.预防感染

某些癌症的发生与病毒、细菌感染有关。比如肝癌与肝炎病毒，胃癌与幽门螺旋杆菌，宫颈癌与人乳头瘤病毒。鼻咽癌与EB病毒有关。

以肝癌为例，接种乙肝疫苗可降低肝炎导致肝硬化-肝癌的风险。

3.控制体重

体内过多的脂肪会增加 大肠癌、乳腺癌、胰腺癌 等癌症的发病风险。将体重控制在正常范围内可以降低患癌风险。 

4.减少食用加工肉和红肉

2015国际癌症研究机构将加工肉制品和红肉分别列为1级致癌物和2A级致癌物 。 加工肉制品指的是 火腿、香肠、培根、各类腌肉等。

为了预防癌症，美国运动指南建议：

▌成年人每周至少应进行150分钟中等强度有氧运动（如快走）；

▌或75分钟高强度运动（如慢跑）；

▌或等量的两种运动组合。

有充分证据表明酒精会升高口咽、喉、食管（鳞）、胃、肝、结直肠、乳腺发生癌症的风险，还有部分研究显示酒精还可能导致肺癌、胰腺癌和皮肤癌。

养成良好的生活习惯并保持积极乐观的生活态度，也可防癌于未然。

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