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女性癌症高发期 30岁起为健康筑一道防线

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       女性,自出生起就开始在社会中扮演者不同角色,从孩子到他人伴侣,从为人妻到为人母,既是女儿也是母亲……社会赋予女性的角色越多,她们所承担的责任也就越多。很多女性发现,随着年龄的增长,越发得力不从心,“岁月不饶人”这句话出现在大多数女人口中。 而抽烟、喝酒、白天睡懒觉、晚上熬夜、久坐不动等这些日益西化的生活方式,也日益成为都市女性隐形的健康杀手……专家透露,与30年前相比,女性患癌症的年龄大大提前,30岁开始就将进入患病危险期;而日益西化的生活方式与年轻女性肿瘤高发不无关系。 


         进食过多、体重超标缘于心理压力过大 

         在浦东一家外资企业就职的朱小姐每天总是上班忙碌,晚上加班,她还有个不良习惯:办公桌旁随时可见零食、饼干等各种小吃。此外,每逢深夜加班,牛肉汉堡、油炸鸡翅等自然而然成为“加班餐”,而临睡前,她还要再吃点夜宵。 “一有压力,就想吃东西,而且越吃越多,以此缓解心理疲劳。不少女性因为心理压力过大,容易导致进食过多,体重超标。”教授分析。 而不少广告中的流行食品,虽然看起来很美味,但大多高脂肪、高蛋白、低纤维素、低粗膳食,多吃以后,很容易改变女性正常的新陈代谢规律,还可能引发癌症。


         不良生活方式是激发癌症“扳手” 

         “如果说癌症是一颗子弹,不良生活方式则是导致这颗子弹射出的扳手。”有关专家这样形象比喻。而女性生活方式西化、饮食习惯不合理、频繁接触类雌激素环境、缺乏锻炼、肥胖、烟草污染等,都会“提前启动人体罹患癌症的程序”。 专家指出,其实,80%的癌症都是由不良生活方式和环境引起的。只要注意在日常生活中改变不良行为和生活方式,许多癌症都是可以避免的、可以预防的。 


       警惕更年期妇科癌症高发 

       更年期恰逢女性子宫内膜癌和卵巢癌的高发阶段。其中,子宫内膜癌的症状容易被更年期表现所掩盖,“特别是以前得过子宫肌瘤的患者,很少把出血与癌症联系在一起。” 更年期在医学上称为围绝经期,大约在45-55岁之间发生。 更年期恰逢女性子宫内膜癌和卵巢癌的高发阶段。其中,子宫内膜癌的症状容易被更年期表现所掩盖,“特别是以前得过子宫肌瘤的患者,很少把出血与癌症联系在一起。” 专家提醒说,女性在这一时期要特别警惕肿瘤的发生,因为在临床上常见到更年期女性错把肿瘤症状当成正常现象,而耽误了治疗时机。 


       癌症 预防是关键

       首先,要坚持每个月进行自查,如发现可疑肿块,就要及时到正规医院就诊。 其次,应该时刻保持愉快的心情。职业女性要时刻注意减轻工作压力,睡觉时最好不要戴着胸罩,平时胸罩不要过紧,产妇最好坚持对孩子进行母乳喂养。 最后,要注意自己的饮食,不要吃高脂肪的食物。因为脂肪酸经过芳香化,变成雌激素,致使癌症发病率增高,还要注意平时少吃激素类食物。 30岁起,女性进入中年期,工作、家庭的压力不断增大,她们关爱身边的每一个人,却往往忽视了自己,忽视了自己的健康状况。日益操劳,使这个时期的女性更容易患上癌症等重疾,因此,女性应从30岁起就开始关注自己的健康状况,明确自己的健康需求,投保健康保险,为健康筑一道防线。 



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