这颗“定时炸弹”毁掉了900万的中国家庭
你知道阿尔兹海默症是全球第5大死因吗？
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如果有一天，你在街道上兜兜转转，却怎么也想不起来回家的路要怎么走……
如果有一天，熟悉的人站在你面前，亲切地喊着你，你却连他的名字都叫不出……
如果有一天，你发现自己仿佛被这个世界“抛弃”了，一切东西都变得陌生而疏远……
你会不会感到不知所措？但这些不过是老年痴呆 （学名：阿尔兹海默症） 患者的日常而已。
研究显示，阿尔兹海默症是全球第 5 大死因，甚至已经超过了“肿瘤”。
一、老年痴呆——比癌症更可爱的“隐形杀手”
1、2、3……
当你数完这3 秒钟，世界上就会新增一位老年痴呆症患者。
随着老龄化的加剧， 中国在未来也将成为全球认知障碍疾病患者最多、增速最快的国家之一 。目前我国的老年痴呆症患者已达到 900 多 ，预计到 2050 年，将会超过 4000 万 。
比这个数字更可怕的是： 至今仍有很多人都选择性忽视老年痴呆症的早期征兆，认为那些现象都是“老糊涂”的表现。
结果就是，等到病情严重影响正常生活时才去看病确诊，因此往往延误了最佳干预、治疗的时期。
随着病程越来越严重，老年痴呆症患者可能会开始出现吃饭、穿衣、洗澡均需人照顾，便尿失禁等生活无法自理的情况。 最终，老年痴呆症患者便会在遗忘中，走向空洞的死亡。
二、50岁前，这4类人尤其要当心
老年痴呆症病程十分缓慢，早期可能不会出现任何症状。但一旦发作，病情便难以逆转，令人猝不及防。
病理学家发现，有一半以上的患者初期的无症状阶段开始于 50 岁，还有 10% 的人早在 20 多岁时就已经潜伏了。
其实，在“变老”之前的健康习惯和身体状况已经能一定程度上反应出你患老年痴呆症的可能性了！
下面这 4 类人，就可能面临更高的患病风险：
01 过度劳累的人
近年来发现，很多高知人群由于用脑过度，容易患老年痴呆症。他们普遍具有用脑过度、身心劳累、日夜赶工等特征。
这是由于 过度劳累会影响乙酰胆碱这种神经递质的分泌 ，而这种物质恰好是判断一个人是否思维敏捷的标准。如果用脑过度，会对这种物质的分泌过程造成不良影响，最终损害大脑机能，提高患病几率。
02 过度肥胖的人
肥胖的人（BMI 大于 25 的人），容易患代谢综合征，而且极有可能成为“三高”人群。
对于体重超标的人来说，常会被全身代谢系统种种问题所困扰。 它们容易造成脑供血不足，影响大脑正常功能 ，从而造成大量神经细胞的衰弱，加速脑萎缩严重，导致老年痴呆症的发生。
03 脑损伤患者
大脑功能出现退化是老年痴呆症的主要“导火索”。 所以如果曾经有过脑外伤、疾病导致的脑损伤，那么患上老年痴呆症的概率也会高于正常水平。
该类人群一定要及时治疗，认真调理脑损伤的各种后遗症。
04 存在抑郁、焦虑等心理问题的人
抑郁症或者焦虑症，可能会让老年痴呆症提前发病。
美国神经病学学会分析 1500 名老年痴呆症患者资料发现：
相比没有心理问题的患者，患过抑郁症和焦虑症的研究对象老年痴呆症的发病时间分别平均提前 2.1 年和 3 年；
出现 1 种以上心理问题的研究对象甚至会提前 7.3 年发病。
三、50岁后，警惕这3个关键信号
老年痴呆症的“潜伏期”最长可达 20 年，而防治这种疾病的重点在于 发现早期“关键信号” ，及时干预。数据显示， 早发现、早干预能延缓发病 5 年，降低发病率 50%。
这些“关键信号”通常可分为下面 3 类：
信号一： 记忆力衰退
比如，忘掉自己做过的事情，或者在已经得到回答后，还反复询问同一个问题。
除此之外，还有可能会忘记如何表达，如亲朋好友的名字、某一个东西的叫法等，甚至在日常说话的时候用错词。
这时候，可不要觉得他们是“糊涂”了，而是应该提高警惕，尽快带他们去就医。
信号二：对时间、空间的感觉减弱
还有的老年痴呆症患者，在早期会出现 对空间、时间的感知能力下降 。
比如，在熟悉的街道，小区里也会迷路，找不到回家的方向。或是煮饭需要 25 分钟，他们却等 40 分钟都不去关火。
而且，他们的 抽象思维能力也可能随之变弱 ，比如会忘掉自己设置的存折密码、存款数额等。
信号三：反常态的性格变化
最开始，他们判断力会降低： 普通人很容易识破的骗局，也能让他们轻易上当受骗。
同时， 对熟悉的子女、亲友反而会猜忌很多 ，比如怀疑他们拿了自己的东西、认为来探望自己的亲友居心叵测等。
紧接着，很可能发生性格、脾气变化，甚至“ 像变了一个人 ”。
比如，短时间内在悲伤流泪、平静温顺、生气大吼之间切换。
如果此时没有尽早去医院检查和治疗，也没有被温柔以待，耐心引导，让老年痴呆症进一步发展，则会让病人进入 全面衰退 状态。
再晚一步，你熟悉的那个亲人，可能就再也回不来了。
三、3个简单方法，逃过老年痴呆的“魔爪”
随着年龄的增长，老年痴呆症的风险 每 5 年便会翻一倍 ：
60~64 岁的人群中，痴呆发病率约为 1%；
到了 85~89 岁的年龄段，每 5 位老年人中，大约就有 2 人患有各种痴呆性疾病。
可见，大多数老年人都有患病风险。 虽然目前医学界还没有找到治疗老年痴呆症的特效药，但我们可以从早期的预防开始做起——改善下面 3 个生活小细节，能够有效帮你逃离老年痴呆症的“魔爪”：
01 远离烟酒
吸烟是诱发老年痴呆症的罪魁祸首之一。香烟中含有的焦油、尼古丁等多种有害物质进入到人体之后，会不断刺激自主神经，对血管内皮细胞造成直接的损害，影响脑部的微循环，导致老年痴呆症。
此外，饮酒也是老年痴呆症的诱因之一。过度饮酒会导致慢性酒精中毒性脑病的发生，损害大脑健康，提高脑卒中的发病几率。
02 减少铝制品使用
调查发现，老年痴呆症患者的额叶、颞叶等大脑功能区中，铝的含量会增高。对于老年人来说，需尽可能减少铝制品的使用，如铝制锅、碗、筷子、勺子等。
03 进行适当锻炼
锻炼应该兼顾脑力和体力两个方面。脑力锻炼包括绕口令、手指操、手工活动，还有一个大多数老年人爱不释手的活动——打麻将，这些都是很好的脑力锻炼法。
体力锻炼则可以选择太极拳、广场舞、气功、保健操等，既避免了激烈运动，也能达到很好的活动筋骨的效果。
写在最后
对于老年痴呆症患者而言， “记得” 是一件需要耗尽力气与病魔斗争才能做到的事情。
但我们常看到，很多老年痴呆症病患，在几乎忘记了一切之后， 却始终牢牢记得自己儿女的样貌、名字，甚至连他们爱吃什么都舍不得忘记……
他们在用“爱”，创造一个个奇迹。
所以，也让我们对老人、长辈多一点关心，让爱留在他们心中更久一点吧。希望在未来，我们能靠爱，攻克老年痴呆症的难关， 让遗忘来得晚一点，再晚一点……
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